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便秘解消に効くヨーグルトの見分け方【NO!スーパー】

乳酸菌と便秘解消効果については乳酸菌がインフルエンザ予防に効果的と言われている3つの理由にて紹介させて頂いていますので、この記事では【乳酸菌商品=ヨーグルト】として認識されている前提で便秘解消に効果的なヨーグルトの選び方について紹介していきたいと思います(*˘︶˘*)

 

ヨーグルトは店頭販売でもとっても簡単に購入する事が出来る唯一の乳酸菌商品ですが、便秘解消に効果的なヨーグルトとあまり効果的とは言えない乳酸菌配合ヨーグルトがある事をあなたはご存知でしたか?

ヨーグルトはとっても簡単・かつ安く購入出来る商品ですが、便秘解消に効果的じゃない商品を購入しても損をするだけですからね(笑)

管理人
ワタシたちが想像している以上に色々な成分が配合されたヨーグルトがあるよ♪

 

 

市販乳酸菌ヨーグルトの便秘解消に効果的じゃない理由

腸内に留まってくれる時間が少ない

yo-guruto

管理人
便秘解消を期待するなら腸内に留まってくれる時間が重要♪

 

近所のスーパーマーケットに行けば必ず10種類以上のヨーグルトが販売されていますよね(*˘︶˘*)

小さい子供用の糖分が抑えられているヨーグルト・フルーツ配合されたヨーグルト等配合されている成分は様々ですが、ヨーグルトに必ず配合されている成分がインフルエンザ予防・腸内環境を改善してくれる乳酸菌なんです。

基本的にテレビCM等での宣伝方法として「乳酸菌○億個配合」と謳っている事が多いので乳酸菌量が多いほど効果的だと勘違いしてしまうかも知れませんが、乳酸菌量以上に重要視する必要があるのは【腸内に留まる事が出来る時間】

 

 

上の動画は一般的にスーパーマーケットで購入出来るヨーグルトとかなりドロドロしたヨーグルトとして有名なカスピ海ヨーグルトですが、動画を見て頂ければ分かるように同じヨーグルト製品とは思えない程の違いですよね。

いくら1商品にお通じ改善・インフルエンザ予防の乳酸菌が数億個配合されていた所で腸内に留まり効果を発揮してくれないのなら全く意味がありませんヾ(。>﹏<。)ノ

 

人気便秘サプリランキングでも紹介している善玉菌のチカラが日本国内でカスピ海ヨーグルトを唯一配合している商品ですのでとても人気が高いのですが、人気の秘密はこのドロドロ成分(*˘︶˘*)

 

一般的なヨーグルト カスピ海ヨーグルト
腸内の滞在時間 1日〜3日程度 1週間〜2週間
管理人
このドロドロ乳酸菌が腸内にこびりつくように残るんだね♪

 

カスピ海ヨーグルトのようなドロドロした乳酸菌成分配合ヨーグルトは万人受けしない事から店頭で販売されている事はなく、あくまで乳酸菌の効果を最大限にまで得たいと考えている人しか購入しない為、店頭販売しても売れないからでしょねヾ(。>﹏<。)

 

 

店頭販売されているヨーグルトはあくまで食用

sabuti

 

ヨーグルトは勿論食用である事に間違いないのですが、店頭販売されているヨーグルトの多くが子供用として商品開発されている事が多い為、どうしても乳酸菌の効果以外に大量の糖分が配合されています。

健康効果が期待されているヨーグルトのデメリットとして挙げられるのが【脂肪として変換されやすい事】ですので、乳酸菌目的で一日何個も食べていると糖尿病になってしまったり体重の増加といった見た目への悪影響に発展してしまう可能性が高くなってしまうのですヾ(。>﹏<。)ノ゙✧

その為乳便秘解消効果を期待してヨーグルトを食べる際は品質の高い乳酸菌ヨーグルトを少量食べるのが一番かしこい摂取方法(*˘︶˘*).。.:*♡

 

上でも紹介している通り、ドロドロしたヨーグルトは鮮度が第一ですので、店頭販売されているような既にヨーグルトとして形づけられた商品では、どうしても鮮度が低いサラサラした乳酸菌しか生成出来ないのですヾ(。>﹏<。)ノ゙✧

 

「じゃ、店頭販売のヨーグルト食べない方が良いの?」なんて考えてしまうかも知れませんが、当然店頭販売でもある程度の便秘解消は出来ますよ?

ですが、どうせなら効率よくヨーグルトを食べて太らずに便秘解消したいですよねヾ(。>﹏<。)ノ?

その為には店頭販売にて簡単に購入出来るヨーグルトよりも専門的機関の元で開発された便秘解消に特化したヨーグルトの方が良い事は間違いありません(*˘︶˘*)

 

 

便秘解消ヨーグルトはカスピ海ヨーグルト一択!

[カスピ海ヨーグルト 公式サイトへのリンク]

 

 

手作りだから圧倒的に新鮮・乳酸菌たっぷり♡

おそらくワタシ含めて乳酸菌ヨーグルトを始めから発酵させて作った事がある人なんてほとんどいないのではないでしょうか?

その理由として店頭でとっても安い値段で購入出来る事が最大の理由だと思いますが、こと便秘解消効果を副作用等の危険性がないヨーグルトに頼るなら【乳酸菌の質】にこだわる事は絶対条件!

乳酸菌は名前通り菌ですので鮮度がとっても重要!

店頭販売されているヨーグルトは新鮮である事に間違いないのですが、乳酸菌は熱にとても弱い性質がある為ヨーグルトを配達している最中・スーパーの倉庫にて在庫保管している最中などの温度管理がとっても重要ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

 

おそらくヨーグルト製品としての品質の低下を防ぐ為の温度管理は保たれていると思います(思いたい)が、乳酸菌の事からしっかり考えて運搬・陳列している販売店なんて存在しないのが現状なんですよね・・・

 

管理人
自分で作るヨーグルトは一段と美味しく感じられる♪

 

あなた自身で初めから作れる事に加えて、生成方法もとっても簡単♪

店頭販売では決して味わえないドロドロの食感が特徴のカルピ海ヨーグルトで副作用・刺激の無いカラダにとっても優しい便秘解消効果を期待してみませんか(*˘︶˘*).。.:*♡?

1L/926円と店頭販売している商品よりも安く食べる事が可能!

 

  • 店頭販売しているヨーグルトでは便秘解消出来なかった・・・
  • イチからヨーグルトなんて作った事がない・・・
  • 便秘解消出来る乳酸菌商品を探していた。
  • サプリメントタイプは子供が嫌がるので商品選びに苦労している・・・

 

そんな悩みを持つあなたに是非試して欲しい美味しいヨーグルトですね。

 

[カスピ海ヨーグルト 公式サイトへのリンク]

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