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水素水に便秘解消効果はない?

2016年頃から水素水が美意識の高い女性の間で大人気になっており、2016年以降も水素水の人気は衰える事を知らず続々と新商品が発売されているのが現状です。

水素水は私達みたいな一般人にも好まれていますが、少し値段が高い事から芸能人を中心に人気がある【高級水】といった位置づけがわかりやすい例えだと思います。

 

そんな非常に美容効果・健康効果が期待されている水素水ですが最近【整腸効果もある】つまりしつこい便秘解消効果が期待できる商品としても注目されており、ますます認知度は高くなってくるでしょう。

慢性的な便秘解消方法として一つに【水分補給】があり、水素水は”水素成分が含まれているお水”ですので、単純に考えるなら便秘解消効果が期待出来るお水だと言えるでしょう。

 

しかしながら水素水は他のお水と違い、“圧倒的に値段が高いお水”としても有名でそれに見合った効果があるのか?に関しては少し疑問が残るところでもありますヾ(。>﹏<。)ノ゙

 

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水素水の健康効果

特に期待出来ると言われている効果一覧
酸化防止 血糖値上昇を抑える効果
美肌効果 腸内環境改善化

 

水素水と酸化防止効果について

水素水で水々しい体内へ

 

水素水が持つ効果で私たちが認識している最大の効果は体内の酸化防止・老化現象を少しでも食い止める成分だという事でしょう。

私達は当然の事ながら酸素を体内に取り込んで生活しておりますが、酸素とは善玉活性酸素と悪玉活性酸素と呼ばれる2種類の酸素に分ける事が可能なのです。

善玉活性酸素 新陳代謝を高めてくれる効果
悪玉活性酸素 酸化減少を促進させてしまう効果
管理人
フルーツが空気に数日間触れていると変色するよね?それが簡単に言うと酸化だよ。

 

この酸化現象を抑えてくれるのが水素水に含まれている水素成分なのです。

この水素成分は悪玉活性酸素だけを無害なお水に変換しておしっこや便と一緒に体外に排出してくれる為、悪玉活性酸素だけを減らし、善玉活性酸素だけを残す理想的な状態を作り出す事が出来ます。

 

この体内の酸化現象”が私達の老化に直接影響しており、予防対策としてビタミンCなどのフルーツ摂取ストレスを溜めない健康的な生活を過ごそう等と言われてる事が多いのですが、医学的にお伝えするなら【フルーツと摂取して悪玉活性酸素を除去しよう】【規則正しい生活を送って悪玉活性酸素を貯めこまない生活を過ごそう】

と言っている事に繋がります。

 

つまり単純に生活しているだけでも悪玉活性酸素は増殖傾向にある為、出来るだけ効果的に体内から除去する事がとても重要になってきますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

体内の酸化スピードを遅らせると自然と若々しい肌が生成される期間が長くなり自然と水素水を飲んでいるだけで美肌効果につながってくるわけなのです(*´ω`*)

 

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通常の水道水やミネラルウォーターでも当然美肌効果は期待出来ますが、酸化を抑える効果があるお水は水素水だけ!単純に考えれば水分と水素成分で私達に与えてくれる効果は2倍ですね(*˘︶˘*)

しかしながら水素は無味無臭で地球上で一番小さい分子(学校で習いましたよね?)肉眼で確認する事は出来ない成分・・・

その為【水素水商品には実際には水素水なんて含まれていない】等と言われる事の多い商品でもあります。

 

 

水素成分で新陳代謝促進

水素水が便秘解消効果が期待出来ると言われている事に関してはいわは”当然”でお水ですから便を柔らかくしてくれる効果や排便促進効果が期待出来ますよね(*˘︶˘*).。.:*♡

しかしながら私たちが知りたいのは当たり前の話しではなく、【水素水がその価値に見合った効果をもたらしてくれるのか?】ではないでしょうか?

市販のお水 500ml/100円程度
ミネラルウォーター 500ml/120円程度
水素水 500ml/300円程度

上の表見てもらえれば分かる通り水素水は普段から私たちが飲んでるお水より役3倍以上高いのです。

つまり少なくとも普段のお水より3倍以上の圧倒的な便秘解消効果が得られないと水素水を便秘改善商品として使う事はまずありえないというわけですねヾ(。>﹏<。)ノ゙

 

そんな水素水が便秘解消効果に特化していると言われている理由は悪玉活性酸素による酸化防止効果も勿論ですが、それ以上に新陳代謝を向上させる効果のほうが強く消化を促進させる効果もあるのです。

水素成分は非常に細かい粒子状な為、一度体内に取り込むと血管を通じてカラダ中の至る所に入り込み持ち前の抗酸化作用を発揮してくれます。

これにより疲労回復や身体能力の向上・新陳代謝に重要な効果を発揮してくれるミトコンドリアの質を高めてくれるのです。

管理人
水素水は便秘解消効果だけじゃなく総合的なデトックス水なんだね(*´ω`*)

 

水素水情報に関しては水素水ダイエットの記事を参考にしています。

 

 

水素水は便秘解消に効果的なのか?

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最終的な結論は【水素水は便秘解消に効果的だが、わざわざ便秘目的で購入する必要がない】といえるのではないでしょうか?

水素水の一番のネックは、圧倒的に値段高いこと・・・便秘目的で毎日水素水を飲むと考えると毎月数万円はかかってしまう事に加えて、お水はあくまで排便促進効果に特化しているだけで直接的な便秘解消を促進してくれるわけでは無い為です。

水分補給の意味も込めて、お試し感覚で購入できる水素水ならオススメ出来ますがあまりにも高い値段のお水を飲むよりは同じ排便促進効果が期待できるオリーブオイルサプリメントを服用していた方が随分効果的だと言えるでしょう((((;゚Д゚)))

 

やはり値段がどうしても高値で取引されている事もあり、しっかりと便秘解消に特化した本格的な人気商品を服用しないと即効性の高い便秘解消効果を見込む事は出来ませんね。

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