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臨月(妊娠後期)は特に便秘になりやすい…原因と便秘解消を特集

便秘解消女子
早く赤ちゃんに会いたくてウズウズしちゃうよね♥

 

妊娠初期・中期と比較すると、妊娠時の体質に慣れてきたこともあり比較的楽に過ごせる場合が多い臨月ですが、卵巣ホルモンの増加に伴い初期・中期と異なる体の異変に悩まれてる事があります。

ホルモンバランスの変化に伴う吐き気や、原因不明な睡魔・出産が近づくにつれて股関節が痛くなる等の外的な症状も多く見られる時期ですが、妊娠初期・中期と比較しても一番便秘になりやすい時期が、この臨月(妊娠後期)なんです( ˘ω˘)

 

妊娠中期段階でしたら、少し刺激の強い即効性解消効果が期待出来る便秘解消茶のような商品を飲めば、比較的簡単に解消出来ましたが、臨月になると子宮口が少しずつ開いてきますので、腸のぜん動運動を刺激するような成分が含まれている商品を服用するなんて以ての外(´;ω;`)ウッ…!!

 

妊娠時で一番便秘になりやすい時期でもあり、一番外部からの刺激成分の影響をダイレクトに受けてしまう時期でもありますので、厳選して便秘解消商品を選ぶ必要があります(^^)

そしてお通じ改善に効果的な商品の選び方は、適当に安い【ママさんにおすすめ♥】等と販売されているような便秘薬は買わないで、あなたの便秘を解消する事は当然ながら、近々生まれてくる赤ちゃんの事も考えた2人に優しい便秘解消法でスッキリ気持ちよく解消しましょうヾ(*´∀`*)ノ

便秘解消女子
2人にとって一番良い選択肢はこの飲み物で便秘解消する事♡
1袋(15日分) 3,600円→2,520円
2袋(30日分) 7,200円→3,600円
飲みやすさ 評価星4個4
即効性便秘解消効果 評価星4個4
特徴  食物繊維を初め、赤ちゃんに必要な葉酸を配合しているとっても珍しい便秘解消可能な飲み物(^^)

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臨月(妊娠後期)に便秘になりやすい原因

赤ちゃんが大きくなる為、比例して腸も圧迫される

妊娠初期・中期の便秘症状の主な原因は、女性ホルモンバランスの変化・消化器官の低下でしたが、臨月になると赤ちゃんも当然どんどん大きくなっており、出産に向けてどんどん下に下に下がっています。

その為、以前までは胃を刺激されていたのが臨月に入り直接腸を赤ちゃんによって圧迫されてしまう為、便が腸内に詰まってしまいがちになってしまうんですよね(´;ω;`)ウッ…

 

つまり赤ちゃんがぎゅーッとあなたの腸を押さえつけているようなイメージで、排便しにくい状態を作り出してしまっているんです( ˘ω˘)

これは出産間近になればなるほど腸が圧迫されてしまいますので、出来る限り早めに対処しておかないと出産間近になるとあなたが想像している以上に便が出ずに、辛い思いをする可能性が高いので注意が必要です。

 

運動不足で普段以上に腸のぜん動運動が低下してしまう

「赤ちゃんが大きくなり動くのが辛い」等の理由で、臨月に入ると妊娠初期・中期段階と比較しても体を動かすシーンが極端に減ってきているかと思います。

その運動不足があなたのしつこい便秘の原因となっている可能性が高いのです。

ワタシ達の腸内は、体を動かす事によって自然と腸のぜん動運動が刺激されて排便し易い状態を作り出してくれますが、体を動かさないと腸のぜん動運動も自然と低下してしまい、結果的に慢性的な便秘を引き起こしてしまっている可能性あり(´;ω;`)ウッ…

 

しかしながら物理的に運動なんて困難ですから、その場合は下っ腹を軽くマッサージしてあげたり、腸内運動を刺激してくれるような暖かい飲み物を飲む等、ゆっくりと腸のぜん動運動を促進してあげる行為を行うと良いでしょうネ(^^)

あくまで赤ちゃんに害が無い程度の話しですので、そこまで過激なマッサージじゃなくて、本当にかる〜いレベルで充分ですよっ!

 

臨月(妊娠後期)の便秘解消方法とは?

刺激成分が配合されてない飲み物がおすすめ

便秘解消女子
飲み物で排便を促進するしか方法はないね♡

 

【下剤なんて絶対NG!】軽いマッサージでしたら赤ちゃんに害を与える事なく出来ますが、出来る限り赤ちゃんに刺激を与えたくないあなたが行うべき便秘解消方法は、すっきり贅沢抹茶のようなあなたと赤ちゃんの為の栄養成分が大量に含まれている飲み物を飲む事でしょう(^^)

 

流産の危険性のある下剤に含まれているような成分は一切含まれていませんし、赤ちゃんの成長に役立つ葉酸もすっきり贅沢抹茶の中には大量に含まれている事から、あなたの便秘解消は当然ながら、これから先の赤ちゃんの未来の事も考えた選択としてもすっきり贅沢抹茶はおすすめ出来るんですヾ(*´∀`*)ノ

すっきり贅沢抹茶がおすすめな理由
  • 腸内環境を改善してくれる乳酸菌配合!
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食物繊維中心の食生活に切り替える

おそらくあなたもお気づきの通り、臨月の便秘解消方法は自然由来の食品から解消する方法しかなく、栄養成分により腸内環境を改善したり、便を排便し易い状態に生成する事しか行えない為、飲み物や食生活を気をつけたからと言って翌日に便秘解消出来るなんて事はあり得ない所が少し残念な所でもありますね(´;ω;`)ウッ…

その為食物繊維中心の食生活に切り替えた所で、正直あまりあなたが満足出来る効果は得られないと考えておいた方が良いかも知れません。

 

そこであなたにおすすめしたいのが妊婦時の便秘解消は食べ物・飲み物(食生活)の改善から!何が効果的?でも紹介している、飲み物+野菜の栄養成分を効率よく吸収出来る青汁の導入!

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食生活の変化で、便秘になったと心当たりのあるあなたは栄養成分豊富な青汁から副作用の無い便秘解消を、便秘解消+赤ちゃんへの栄養補給も考えるのであれば、すっきり贅沢抹茶があなたが求めている商品と考えて間違いないでしょう!

 

 

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