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オリゴ糖ダイエットの真実〜ほんとにダイエット出来るの?

オリゴ糖は悪玉菌を撃退してくれる善玉菌を増やす餌のような役割を果たしてくれる事から【オリゴ糖はダイエットに効果的】と言われる事の多い糖分の一種です。

管理人
【オリゴ糖 ダイエット】と検索するとたくさんのサイトがオリゴ糖の良さを紹介しているよね♪

 

その反面オリゴ糖は便秘解消効果は期待出来るが、ダイエット効果は期待出来ないと唱える方も少数ですがいるのも事実。

そもそもオリゴ糖は糖分ですので普通に考えるのであればダイエットに効果があるなんて考えられませんよね(笑)?

 

  • なんでオリゴ糖がダイエット効果が期待出来る商品と言われているのか?
  • 本当にダイエット効果が期待出来るのか?
  • オリゴ糖商品を取り込む際に注意すべき点・気をつける事は?
  • オリゴ糖以外におすすめ出来るダイエット商品は?

 

等本当にオリゴ糖商品を飲んでダイエット効果が期待出来るのか不安なあなたに向けて便秘解消商品マニア(笑)でもあるワタシが説明していきたいと思います(*^^*)

 

 

オリゴ糖がダイエットに効果的と言われている理由を紹介

オリゴ糖は糖分の中でも特にカロリーが低い

toubun

 

頭の回転を早めてくれる糖分はストレスや疲労軽減効果があるワタシたちのカラダに無くてはならないとても重要な成分の一つ。

そんな重要な成分でもある糖分ですが、現代の食べ物にはかなり多くの糖分が配合されている嗜好品が多い事から特に海外では日本以上に糖分を過剰に摂取してしまい明らかな肥満体型の方がゴロゴロいますよね。

糖分は必要不可欠な成分と共に過剰に取り込んでしまうと脂肪分に変換・血糖値の上昇・糖尿病の発症等体重の増加以上に摂取する際には気をつけるべき成分。

 

そんな糖分の一種でもあるオリゴ糖がなぜダイエット効果に期待出来ると言われている大きな理由が【オリゴ糖のカロリーは砂糖の半分程度】だから。

 

100gあたりのカロリー指数
角砂糖 400kcal程度
グラニュー糖 400kcal程度
オリゴ糖(カイテキオリゴ) 210kcal程度
ショートケーキ 350kcal程度

 

上の表はオリゴ糖の中でも非常に人気の高い赤ちゃんにおすすめ出来る便秘解消商品として知られているカイテキオリゴですが、平均してオリゴ糖商品として販売されている商品は200kcal程度の商品が多いです。

同じ100gあたりのカロリーでもオリゴ糖は約半分程度にまでカロリーを落とす事が可能。

 

カロリーゼロにしてしまうと頭の回転が悪くなってしまい日常生活に支障をきたしてしまう可能性がある事から必須成分でもある糖分。

WHO(世界保健機構)が定めた内容によれば1日の糖分摂取量目安は1日の総カロリー指数の約5%程度と言われており、2000kcalが1日に必要なカロリーですので100kcal程度。

 

糖分は様々な食品・飲み物に配合されている為、正確に一日の糖分摂取量を確認する事は困難かと思いますが、甘いジュース等を飲めば一発でカロリーオーバーになってしまう数値ですので自宅で食べる際には出来るだけ糖分を抑えた食事をする必要があります(*^^*)

その為砂糖の約半分程度のカロリーで甘さを出す事が出来るオリゴ糖成分がダイエット中の方には強い味方となってくれるわけ\(^o^)/♪

 

コーヒーに砂糖を入れる事が多いと思うので例え話で説明しますが、コーヒー内に砂糖をたくさん入れる人はそれだけで一日摂取量をオーバーしてしまう可能性が高いんです(*^^*)!

【甘みも欲しいけどダイエット中なんだよね・・・】な女性の強い味方となってくれる事間違いなし(^o^)

 

 

オリゴ糖は脂肪燃焼効果を一段と発揮してくれます

体内の基礎代謝能力を向上させてくれて、疲れにくいカラダを生成してくれる糖分は適量の糖分であれば脂肪燃焼効果も同時に期待する事が出来ます\(^o^)/

しかしながら日常生活を過ごしていて糖分摂取量を計算しながら食べる事は不可能に近い事ですので出来るだけカロリーが低いけど糖分自体に効果もしっかり発揮してくれるオリゴ糖がダイエットに効果的と言われているもう一つの理由。

 

またオリゴ糖は当サイトでも厳選紹介している通り、善玉菌を増やしてくれる体内環境正常化の効果もかなり期待出来る成分(むしろ環境改善効果の方が有名・・・?)ですので一般的な糖分以上に基礎代謝を向上させてくれるんです♪

一般的な糖分には腸内の環境改善効果はほとんど無いので腸内をキレイに保つ事で美肌効果も期待出来る為、健康的にダイエットしたい方にとってはまさに【待ってましたッ!】レベルの商品である事に間違いないでしょう(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

 

オリゴ糖商品でダイエットする際に注意すべき点は?

オリゴ糖ダイエットの効果について確認すべき

オリゴ糖ダイエットをとーっても簡単にお伝えするなら・・・

  • 健康的に緩やかなダイエットが可能♪
  • カロリーが低い糖分だから甘い物も我慢しなくて大丈夫♪
  • 腸内環境を改善してくれるから美肌効果・お通じ改善効果も期待出来る♪

・・・

・・・・・・

管理人
あれ?気がついちゃった・・・?

 

つまりオリゴ糖は健康的に緩やかにダイエット効果が期待出来る商品ですが、直接のダイエット効果は全く無いんです((((;゚Д゚))))!!

 

”腸内環境を改善・基礎代謝の向上によりダイエット可能”と先ほど紹介しましたが、【基礎代謝の向上⇒脂肪燃焼効果⇒ダイエット】とあくまでオリゴ糖ダイエットは間接的な方法で長い時間が必要なダイエットなんだとあなたにはキチンを理解して欲しいんです((((;゚Д゚))))

 

1段階 2段階 3段階
一般的なダイエット 脂肪燃焼効果 ダイエット成功
オリゴ糖ダイエット 基礎代謝の向上 緩やかな脂肪燃焼効果 ダイエット成功
管理人
これがオリゴ糖ダイエットの真実だね。

 

あなたが糖分も我慢したくない・ゆっくり健康的にダイエットしたいな〜と軽めな気持ちならオリゴ糖商品で長期的にダイエットする事が可能でしょう!

実際にオリゴ糖は赤ちゃん・妊娠中の便秘解消商品としてもとっても人気が高い事から副作用なく健康的にダイエットが可能な優れた商品♪

ワタシが言いたいのはオリゴ糖商品が長期的なダイエットに適している事を伝えない(隠している)情報が圧倒的に多い事に注意して欲しいんですヾ(。>﹏<。)ノ゙

 

ワタシも一時期オリゴ糖でダイエットをしようか考えていた人間の一人ですからとっても理解出来るのですが、オリゴ糖でダイエットする際には長期的な時間がかかると考えていた方が良さそうですよ((((;゚Д゚)))!

 

 

あなたが求めている効果によってダイエット方法を変更したほうが良い!

様々なダイエットがある中からオリゴ糖ダイエットを選んだあなたはおそらくオリゴ糖が持つお通じ改善効果・美肌効果に惹かれたのでは?

ダイエットとお通じ改善効果はとっても密接な関係ですのでダイエットと同時に便秘解消出来る事もあれば、体重の増加と共に便秘になってしまう人もたくさんいます。

 

そんなお通じ改善効果も期待しながらダイエットしたいあなたにおすすめ出来るのはオリゴ糖ダイエットダイエット茶】♪

 

オリゴ糖

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ダイエット茶

daiettopu

脂肪燃焼効果 星5個 星5個
メリット 健康的にダイエット可能 脂肪燃焼作用に特化した商品だから直接的にダイエットが可能
デメリット 時間がかかる 飲み過ぎたら下痢になる可能性があるので体調に合わせてしっ飲むべき
どんな人におすすめ出来るの? 時間がかかっても良いのでゆっくりダイエット効果を感じたいあなた 出来るだけ早くダイエット効果を感じたいあなた
管理人
オリゴ糖ダイエットも勿論効果的だけど・・・

 

オリゴ糖商品は比較的意思が弱めな方でも安心してダイエット効果を期待する事が出来ますが、時間がかかる・脂肪燃焼効果があくまで間接的な事を考えると、おそらくあなたが求めているダイエット効果に一番合うお通じ改善効果も兼用している商品はダイエット茶なのでは((((;゚Д゚))))?

 

 

[キラー ダイエット便秘茶に流すリンク]

 

 

  • ゆっくりでもダイエット効果が期待出来ればいいよ。
  • 砂糖代わりにオリゴ糖商品を使いたい。

あなたはオリゴ糖商品で一番人気のカイテキオリゴがおすすめですよ(*˘︶˘*).。.:*♡

カイテキオリゴ通販 『オリゴ糖ドットコム』

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