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酸化マグネシウムが便秘解消に効果的って本当?

最近テレビCMでよく放送されている酸化マグネシウムが配合された便秘薬が便秘解消にとっっても効果的と評判が高いようですね☆

 

ほんの2日程前職場と同僚と便秘薬について話ししていた所、友人がドラマの最中にCMとして流れている酸化マグネシウム便秘薬を使ってもいないのにベタ褒め!!(笑)

 

酸化マグネシウムが便秘解消に効果的と言われている事に関しては昔から評判の高い便秘解消方法として認知されていたらしく、正直今更感が強いのですが、市販下剤薬にも多く配合されている指定医薬品に配合されている事が多い成分である以上・効果・副作用・デメリットについて詳しく理解してから購入したいと考えている人は決してあなただけじゃありません(^^)

 

そこでこの記事では最近急速に人気で出てきた酸化マグネシウムがワタシ達に与えてくれる影響についてご紹介していきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

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酸化マグネシウムの効果

“悩める女子”
酸化マグネシウムが効果的ってそもそも酸化マグネシウムって何なの!?

 

酸化マグネシウムとは昔から店頭販売されている下剤に配合されていた成分で、ミネラル成分の一種として、微量ならワタシ達の体内にも存在している成分になります。

市販下剤の特徴として「なんで便秘薬を服用すると下痢になる?原因と解消方法」でも紹介しているように、腸のぜん動運動を半強制的に動かす事による排便促進効果がアントラキノン系と呼ばれる成分の効果で強い便秘でも簡単に排便する事が出来ますが、もう一つの効果として酸化マグネシウムの効果があり、この2つの成分が揃う事によってしつこい便でもスルッと体外に押し出してくれるんです(๑•̀ㅂ•́)و✧

酸化マグネシウムの効果

腸に行き着くまでに体内の水分を吸収してくれる効果

便を肥大化して通常より早い段階で排便を促進してくれる効果

“悩める女子”
食物繊維と似た効果って事?
管理人
そうだね、体内の水分を吸収する効果はないけど、便を肥大化する効果は食物繊維と酸化マグネシウムの共通効果だね♪

 

つまり基本的な効果は食べ物から便秘解消する際に取り込む事が多い食物繊維と非常に似た効果が酸化マグネシウムにはあるんです♪

そして食物繊維には無く、酸化マグネシウムにある効果が【体内の水分を吸収して腸まで運んでくれる事】でこの効果こそ、酸化マグネシウムが便秘解消に適していると言われている最大の効果である事に間違いありません(*˘︶˘*).。.:*♡

 

nyuusannkin

 

多くの便秘症状の原因は水分不足による便がカッチカチになってしまう事ですので、このカッチカチの便を水分を含ませる事によって少しでも排便し易い形に生成し直してくれるわけですね(*˘︶˘*)

 

柔らかくする事に加えて、市販下剤特有の腸のぜん動運動を活発化させてくれる効果により、即効性の高い排便効果へと繋がるわけだったのです☆

つまり酸化マグネシウム自体にはそこまで即効性の高い便秘解消効果はなく、排便促進効果だけでお伝えするなら食品に配合されている食物繊維より少しだけ効果が期待でき、副作用なく排便可能なオリゴ糖ランキング」で紹介しているオリゴ糖と同じくらい?オリゴ糖の方が効果的?なレベルだと考えてもらって間違いないでしょう。

 

アントラキノン系成分と一緒に飲む事により、より一層酸化マグネシウムの特性を生かす事が出来る為、酸化マグネシウム自体にはあなたが期待しているような神がかった便秘解消効果は無いと考えるべきでしょう。

 

酸化マグネシウムの副作用・危険性ってあるの?

“悩める女子”
一番気になっているのは副作用・デメリットと呼ばれる部分なのっ!あー・・心配だわっ!

 

と思うのも当たり前ですよね(´-﹏-`;)

【警告】市販の便秘薬(下剤)の副作用を理解していますか?」でもかなり強めなタイトルで市販下剤について記事にしてまとめているわけで、店頭販売されている下剤の多くは、即効性便秘解消効果は期待出来るが、後から下痢になったり、頭痛の原因になったりと外部からの刺激にデリケートな人からすれば、少しリスクが高い便秘解消商品ですから当然の心配事だと思います(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

 

しかしながら酸化マグネシウムにはあなたが心配するような副作用は全くと言っていい程なく、マグネシム自体はあなたの体内にもある成分ですので基本的に安心して飲んでもらう事が可能です♪

 

副作用に関しては【基本的には】ですので、あまり過剰に服用してしまうと高マグネシム血症になってしまう危険性があり、代表的な症状として下痢・急な発熱等が挙げられます。

管理人
酸化マグネシウムに酔わず、商品説明欄に記載されている容量をよく守ってね♪

 

 

結局酸化マグネシウムは便秘解消に効果的なの?

個人的には酸化マグネシウムはあまり効果的とは言えないと考えています。

 

その理由とは、ワタシ達が認知している即効性の高い便秘解消効果は酸化マグネシウムには無く、あくまでオリゴ糖程度の解消効果。

確かに体内の水分を吸収し、腸まで運んでくれる効果は便を柔らかくして排便しやすくしてくれるので効果的だと思いますが、それなら「水分補給+便秘解消=便秘解消茶ランキング」で紹介しているような下剤並に即効性効果が期待出来る便秘茶の方がおすすめ出来ます(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

“悩める女子”
つまりどういう事?
管理人
ざっくり言えば中途半端・・・かな?

 

おそらく酸化マグネシウムで便秘解消しようと考えているあなたは、出来るだけ早く排便したいと思い調べていると思うので、そういった使い方には特化していないと考えるべきでしょう。

1,000円〜2,000円程度で購入出来る事もメリットの一つと考えられているようですが、値段が安い便秘解消商品なら「1,000円以下でお試し可能な便秘茶ランキング」で説明しているような商品の方が安く購入出来ますしね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

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